Author: zaenal zae

Menghitung Harga Atap Baja Ringan

Ketika Anda memutuskan untuk memakai struktur atap ringan dan Anda belum memiliki banyak pengetahuan tentang pemasangan atap baja ringan ataupun berapa kebutuhan biaya yang wajib dikeluarkan untuk pembangunannya. Memang lebih baik jika kita percayakan kepada ahlinya, dalam hal ini adalah perusahaan jasa konstruksi baja ringan. Hal yang paling krusial adalah soal harga atap baja ringan. Seringkali Anda harus sudah memiliki acuan anggaran biaya yang harus dikeluarkan untuk pembangunan atap rumah Anda.

menghitung-harga-atap-baja-ringan
menghitung-harga-atap-baja-ringan

Selanjutnya Anda dapat menyusun anggaran biaya untuk proyek lainnya, sehingga mau tidak mau Anda wajib mempunyai pengetahuan yang dasar tentang cara untuk menghitung harga atap baja ringan. Berikut ini akan kita paparkan tips mudahnya untuk Anda yang sama sekali belum pernah memiliki ilmu tentang harga atap baja ringan. Dibawah ini adalah cara menghitung harga atap baja ringan, yaitu :

Buat Sketsa Gambar Atap

Pada artikel ini kita hanya membahas harga atap baja ringan pada model atap pelana. Langkah pertama, adalah buat sketsa atap rumah Anda.

 

Hitung Luas Atap Rumah

Langkah berikutnya yaitu menghitung luas atap rumah (LAR). Untuk mempermudah ilustrasi, kita akan gunakan contoh rumah dengan panjang 6 m  dan lebar 10 m. Perlu diketahui jika setiap atap mempunyai oversteck di sisi kanan, kiri, depan ataupun belakang, masing-masing 0,5 m. Kemudian anggap saja sudut kemiringan atap adalah 30°. Maka LAR nya adalah 7m x 11m : cos 30 = 88,92m2

Tentukan Material Penutup Atap

Sesudah Anda menemukan luas atap rumah, maka tentukan juga material penutup atap sesuai keinginan Anda, contohnya : genteng multiroof.

Hitung Biaya

Sesudah 3 langkah tersebut selesai, langkah terakhir adalah menghitung harga atap baja ringan. Pada tahap ini Anda harus mengetahui kisaran harga baja ringan per m2 serta harga genteng metal per m2. Contoh : harga baja ringan per m2 tebal 1,00mm sekarang ini sebesar Rp. 150.000 dan harga genteng metal per m2 adalah sebesar Rp. 100.000.

BBR = (LAR x harga baja ringan (m2)) + (LAR x harga penutup atap (m2))

= (88,92 m2 x  Rp. 140.000) + (88,92 m2 x Rp. 100.000)

= Rp. 12.448.800 + Rp. 8.892.000

BBR = Rp. 22.230.000

 

Bersepeda Dalam Ruangan Untuk Orang Dewasa Dan Yang Lebih Tua

Bersepeda yaitu satu aktivitas rekreasi atau berolahraga, dan adalah satu diantara moda transportasi darat yang memakai sepeda. Sepeda pertama kalinya dikenalkan pada era ke-19 Masehi. Banyak pengagum bersepeda yang lakukan aktivitas tersebut di beragam jenis medan, umpamanya perbukitan, medan yang terjal ataupun sekedar hanya dipedesaan serta perkotaan saja.

Bersepeda
Bersepeda

Orang yang mempergunakan sepeda sebagai moda transportasi teratur dapat juga dimaksud komuter. Pemakaian sepeda sebagai moda transportasi teratur bukan sekedar dikerjakan oleh pekerja yang bekerja di bidang non-formal, namun juga dikerjakan oleh pekerja yang bekerja di bidang resmi.

Bersepeda dapat membakar sekitaran 300 kalori per jam dengan kecepatan tengah, 400 kalori per jam bila dengan kecepatan 10-11 mph, serta 700 kalori bersepeda gunung dimedan berat sepanjang 1 jam. Bahkan juga Anda telah dapat membakar lemak sejumlah 5 kg sepanjang satu tahun, cuma dengan memakai saat 1/2 jam satu hari bersepeda dengan kecepatan tengah. Sepeda stasioner saat ini tengah naik dengan kecepatan, dengan instruktur mengemukakan ingindara sepeda saat ke pantai, lari, dan memanjat.

Satu di antara tren terpanas di antara latihan set mata air dari sepeda stasioner lama Anda. Penggunaan baru untuk roda tua yakni latihan cardio supercharged disebut bersepeda dalam ruangan atau berputar (namanya merk dagang). Pertama popular di th. 1990-an, aktivitas masih tetap akan kuat dan sekarang ini popular di grup orang dewasa yang lebih tua. ” Banyak kelas yang khusus untuk manula, dengan instruktur yang akrab dengan modifikasi untuk group usia Anda, ” kata Jacob Girlinghouse, seorang terapis fisik dengan Harvard yang berafiliasi Brigham dan Rumah Sakit Wanita.

Latihan dan manfaat

Semuanya studio sekarang ini dikhususkan untuk bersepeda dalam ruangan, menawarkan kelas pada mesin bersepeda yang mencari jarak tempuh, kalori yang terbakar, dan denyut nadi. Satu latihan biasanya melibatkan berolahraga pada siklus dalam group sebentar instruktur memanggil instruksi untuk mensimulasikan perjalanan riil dengan memanjat, lari, dan meluncur. bersepeda bermacam pada duduk dan berdiri, dan kecepatan, ketahanan, dan tingkat intensitas dapat sesuai sama tingkat keterampilan Anda.

 

 

health. harvard. edu